Boletín No. 31, del 18 de abril de 2011

Como cada semana, en punto de las 8:00 a.m. nuestro director de protocolo Alfonso Rubio, da la bienvenida y pide a nuestro Presidente dar el campanazo de inicio de la sesión.

Ahora toca a nuestro amigo Andrés Robles hacer los honores a la Bandera:

“México creo en ti, en tu gente, en tus valores, Bandera Nacional, digna representante de nuestra identidad, por ti grandes hombres han dado su vida, representas la esperanza de un pueblo comprometido por sus hijos, el verde simboliza la lucha por la libertad de nuestros padres de la independencia que nos dieron patria, el blanco alude a la pureza del espíritu nacional por la integridad, el rojo sin duda es la metáfora perfecta a nuestro coraje por la lucha de defender nuestros principios, el águila nos representa compromiso y hambre de éxito de nuestros antepasados por encontrar la tierra prometida por los dioses, bandera mexicana nos comprometemos a luchar con ímpetu por México, "Viva México".

En esta ocasión toca a nuestro amigo Vicente Rodríguez hacer la invocación rotaria y nos dirige un mensaje que nos recuerda que ser rotarios no sólo es tener un espíritu filantrópico, sino tener el espíritu de servicio necesario para servir tanto dentro del club como en la comunidad, y muy especialmente con el servicio a través de la ocupación.

Damos la más cordial bienvenida a Raúl Salinas Sosa, Presidente del Club Ciudad Sahagún, a Edmundo Ramírez a quien ya todos conocemos y a Billy Blaustein, quien será el orador del día de hoy, bienvenidos esta es su casa.

Es turno de pedir a nuestro amigo Lorenzo Rish nos deleite con el pensamiento de la semana, quien nos pide a todos poner atención porque tarde o temprano todos vamos a pasar por esto:

“Ríete cuando te llamen viejo,

en la juventud la belleza es un accidente de la naturaleza,

en la vejez es una obra de arte”.

“Para el profano la tercera edad es invierno,

para el sabio es la estación de la cosecha”.

“En los ojos de los jóvenes vemos llamas pero en

los ojos de los mayores es que vemos la luz”.

Víctor Hugo

“Hay que estar agradecidos de nuestra edad pues la vejez es el precio por estar vivos”.

“Hay que tomar en cuenta que Goethe concluyó Fausto a los 82 años, Tiziano pintó obras maestras a los 98 años, Toscanini dirigió orquestas sinfónicas a los 87 años, Edison trabajaba en su laboratorio a los 83 años, Benjamín Franklin contribuyó a redactar la constitución de los Estados Unidos a los 81 años”.

“Por lo tanto señoras y señores, sueñen, construyan, amen, esperen y no permitan que ninguna vez les llamen viejo”.

Ahora nuestro amigo Raúl Bernal nos da los avisos de compañerismo:

Primero darle un fuerte aplauso a Karlita porque el domingo fue su cumpleaños, recordemos también que el día 6 fue cumpleaños de Lupita, el 7 de Luis Sánchez y el 8 de un servidor, de Arturo Gutiérrez el día 9 y el 11 de Rafael, así que este mes está muy festejado; después de esta semana, tenemos el aniversario de Olga y Jesse el día 21, para tenerlo muy presente, el 25 también es cumpleaños de Cástulo que ya está en su casa y el 28 de su esposa Tencha, así que no olvidemos tantas celebraciones importantes.

Recordemos también a nuestros queridos y ya muy extrañados amigos Jesse que ya se encuentra mucho mejor y Luis que sigue con su tratamiento.

Lamentablemente también hay noticias tristes que dar y una de ellas es que falleció la abuelita de Karlita allá en Villahermosa, y falleció también el hijo de nuestro amigo Alberto Méndez Casas, por lo que guardamos un minuto de silencio en su memoria, ¡Descansen en Paz!

Ahora nuestro presidente electo, Johnny Velázquez toma el micrófono para invitarnos a la Convención Internacional que se va a llevar a cabo en Nueva Orleáns, Louisiana, del 21 al 25 de mayo de este año, para lo cual están disponibles las solicitudes de inscripción.

Johnny agradece a Lupita de la Piedra, quien con apoyo de Enrique y Maru hicieron un excelente trabajo el viernes y sábado en los seminarios de Pets y es Lupita quien nos platica que fue un evento muy bonito y todo salió muy bien, gracias a la asesoría de Olga y Jesse que a pesar de la distancia lograron formar un equipo muy coordinado, además de que tuvieron presencia los dos días a través de mensajes electrónicos, asistieron 60 presidentes, 185 en general para la asamblea, los menús fueron excelentes gracias al apoyo de Eneida y Maru, los sargentos de armas también hicieron un gran trabajo, además fue definitiva la motivación de Sergio Gómez Tostado.

En otro mensaje, Enrique nos informa que Gonzalo Vivanco lo invitó a su programa de radio para hacerle una entrevista que se transmitirá este domingo 17 de abril a las 9:00 de la noche en Radio Capital en el 890 de AM., así que estamos todos invitados.

En tiempo de nuestro Presidente, Joey invita a Raúl Salinas a tomar el micrófono para informarnos que el Club Ciudad Sahagún está apoyando al Centro de Rehabilitación para Adultos y Niños Especiales, A.C. y están por realizar una subvención de 35,000 dólares, para lo cual están recaudando fondos y nos invita a comprar una bandera con valor de $500.00

Nuestro Presidente nos informa que se está preparando un collage de fotografías para rendirle un homenaje a Jesse en la Conferencia de Distrito, así que nos pide traer fotografías que nos recuerden tantos buenos momentos con Jesse para dentro de quince días porque el próximo martes 19 no hay reunión por vacaciones de Semana Santa, ¡no lo olviden, nos vemos en quince días, hasta el 26!

Llega el momento de que Andrés nos presente al orador de este día, se trata de Billy Blaustein, quien es Embajador de Buena Voluntad del Distrito 5150 de San Francisco California, es Licenciado en Economía y Política Internacional, llegó el día 23 de julio de 2010 a la Ciudad de México y actualmente estudia Geografía y Economía en la UNAM, nos hablará de su experiencia como embajador de buena voluntad aquí en nuestro Distrito.

Billy se presenta y agradece la invitación que le hizo Johhny, a quien conoció en un desayuno del club Jardines del Pedregal.

Nos platica que son cuatro becarios en el Distrito Federal y la idea de los becarios de buena voluntad es ser embajadores entre nuestros clubes patrocinadores y los clubes anfitriones y por lo tanto embajadores de Rotary, representamos nuestros clubes, nuestro distrito y obviamente a nuestro país, la idea es que durante nuestra estancia en el país podamos dejar una buena impresión de donde venimos. Cuando se gana una beca se tiene que seguir un proceso que involucra entrevistas, cartas, lecturas, informes y puedes decidir dónde quieres estudiar, la beca dura un año y proporciona una cantidad fija para alojamiento y comida. Ha visitado por lo menos quince clubes para platicar sus experiencias y además de estudiar es bien importante conocer la cultura del país, así que ha estado viajando para conocer México porque le gusta mucho, sobre todo su gran hospitalidad.

Billy nos platica variadas anécdotas con un acento más español que americano y con un estilo verdaderamente simpático, con un dominio de modismos y términos coloquiales que nos tienen al borde de la risa todo el tiempo, se despide agradeciéndonos la calidez y trato que ha recibido en todos los clubes y por último él y nuestro Presidente intercambian banderines para que quede constancia y recuerdo de esta visita, y cerramos con el campanazo final. ¡Hasta el próximo martes 26!

_____________________________________

Boletín No. 30, del 12 de abril de 2011

CRÓNICA DE LA REUNIÓN DEL 5 DE ABRIL


Como cada martes, en punto de las 8:00 a.m. nuestro director de protocolo Alfonso Rubio da la bienvenida y pide a nuestro Presidente dar el campanazo de inicio de la sesión.


Ahora toca a nuestro amigo Raymundo Acosta hacer la loa a la Bandera:


“Bandera de México, los rotarios del Club Rotario San Rafael te saludamos bajo los símbolos de tus colores, el verde que simboliza esperanza, la esperanza que todos los rotarios debemos tener en un mundo mejor con recursos hídricos, sin hambre, con salud y educación, el blanco que es el símbolo de paz, paz que debemos tener en nuestros hogares, clubes, Distrito y por ende la paz del mundo entero, el rojo que simboliza la sangre derramada por nuestros héroes, pero también el valor que nosotros como rotarios estamos obligados a entregar a nuestros hermanos en desgracia o con necesidades diferentes Viva México.


Nuestro director de protocolo invita a nuestra querida Melly, esposa de Pepe Saldaña a hacer la invocación rotaria:


“Señor, te damos gracias por la vida que hoy nos das, te pedimos que bendigas los alimentos que vamos a tomar y que nos des brazos para ganarlos y un corazón para compartirlo con los que más lo necesitan. Así sea”


Damos la bienvenida a nuestras queridas damas rotarianas y a Edmundo Ramírez, asiduo invitado de nuestro amigo Paco Boy.


En ausencia de nuestro amigo Lorenzo Rish, Johnny Velázquez nos comparte el pensamiento de la semana:

“Sé impecable con tus palabras

No te tomes nada personalmente

No hagas suposiciones

Haz siempre lo máximo que puedas”

Le pedimos a nuestro amigo Raúl Bernal nos haga el favor de dar los avisos de compañerismo:


Este mes es muy festejado, primero vamos a recordar a nuestros amigos ausentes, como seguramente ya todos sabemos, Cástulo está internado en el Sanatorio Español, ya que tuvo una complicación por su padecimiento de diabetes y está en observación pero en general se encuentra bien, así que seguro estará festejando su cumpleaños este 25 de abril, mucho ánimo; nuestro amigo Vicente Rodríguez celebra su onomástico el día de hoy, muchas felicidades!!


También celebramos a Lupita el día 6, el 7 a Luis Sánchez, el 8 a Raúl, el 9 a Arturo, el 10 a Karlita y el 11 a Rafael, enhorabuena por todos los cumpleañeros, muchas felicidades a todos ellos y que cumplan muchos más.


Ahora nuestro amigo Enrique nos informa que nuestro querido Jesse superó el problema que tenía de neumonía y de la infección, sin embargo, aún no se dan las condiciones para el trasplante, no ha respondido al tratamiento y dentro de todo sigue estable, esperemos que muy pronto se recupere, sigamos rogando por su salud.


Pero Johnny nos tiene una sorpresa reservada, logra comunicarse con Jesse y por fin podemos escuchar de viva voz que se encuentra muy bien y con mucho ánimo para seguir adelante, nos invita a participar activamente en la conferencia de Distrito y nos tranquiliza escuchar que “hay Jesse para rato”, también Olga nos saluda y nos pide no dejar sólo a Johnny en la conferencia porque hace falta mucha presencia del club, así que todos vamos a apoyar con mucho entusiasmo.


Por otro lado, Paola nos informa que habló con Luis Sánchez y sigue delicado, mañana tiene cita con su médico y al parecer será necesaria la operación, pero esperemos buenas noticias y le deseamos por supuesto una pronta recuperación.


En otro asunto, Johnny nos entrega una revista Rimex que es la Reunión de Líderes Rotarios en México que se llevó a cabo por segunda ocasión en la ciudad de Puebla, el Past Gobernador Julio Medina Morales es quien la edita, estas reuniones están dirigidas a todos los rotarios pero especialmente a los Presidentes y resultan muy interesantes; Johnny también nos invita a participar este fin de semana en los Pets, que serán en el hotel Fiesta Americana y tendrán un costo de $900.00 que se pueden cubrir en sede.


Toca el turno a nuestro Presidente y Joey toma el micrófono para informarnos que los Pets son la capacitación sobre rotarismo y vale la pena asistir porque es el único evento en el que se puede aprender todo sobre rotarismo, además de actualizarse con la información derivada de la asamblea de legislación que se lleva a cabo en enero, de la que surgen todos los cambios a los manuales, estatutos y reglamentos tanto de los clubes como de Rotary International, esto será el viernes, y el sábado será la asamblea donde se toman las decisiones para el Distrito, así que nos invita a todos a participar para mantenernos al día.


Joey nos comenta que mañana hay reunión de junta directiva que será también con Johnny para preparar una buena transición para el próximo año; también nos comenta que este mes es el último que se hace la aportación de los $150.00 de cada rotario cada año porque hay que mandar el dinero antes del 30 de abril a la Fundación Rotaria; Joey también nos comenta que Karlita no está en México porque su abuelita está muy enferma y él también viajará a Villahermosa para acompañarla; por último nos invita a hacer una llamada o visita de solidaridad a nuestros amigos enfermos porque siempre es reconfortante recibirla cuando se está en esa situación.


Ahora es momento de presentar a nuestra famosa oradora y digo famosa porque aquí en el club ya todos la conocemos, se trata de nuestra querida amiga Graciela Ania, quien nos hablará del tema “Comer bien para vivir mejor”.


Nuestra oradora nos comenta que lo más importante es saber que la alimentación tiene como objetivo proporcionar o recibir los nutrientes necesarios para la salud de las personas, es decir, un nutriente es una sustancia de la que están constituidos los alimentos y que son indispensables para mantener la salud y la vida.


Contrario a lo que se piensa, una dieta no significa comer menos, realmente dieta es la ración que estamos acostumbrados diariamente a comer, cada quien de acuerdo a sus requerimientos, o prescripciones en caso de enfermedad como diabetes, hipertensión, etc; una dieta para bajar de peso es una dieta hipocalórica, es decir, baja en calorías.


Una adecuada alimentación debe incluir carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua en forma equilibrada; también es muy importante consumir fibra que sirve para una buena digestión y además para absorber las grasas saturadas, que son las que contribuyen a producir el colesterol en la sangre, a diferencia de las insaturadas que lo combaten y se encuentran por ejemplo en las almendras, las nueces, los cacahuates, los pistaches, etc.


Es muy importante destacar la importancia que tiene el agua en nuestra alimentación, ya que es el nutrimento que se requiere en mayor cantidad, constituye cerca del 80% del peso corporal y es el principal vehículo de transporte y secreción de nuestro cuerpo, participa en todas las reacciones metabólicas, aunque también el abuso de ésta puede producir trastornos en el metabolismo, así que dos o tres litros de agua al día es lo más recomendable.


Sobre todas las cosas, tratemos de consumir una dieta que contenga todos los grupos de nutrientes y respetemos las tres comidas diarias, siempre en forma moderada haciendo que el tiempo de comida sea un momento placentero, además de que toda buena alimentación deber ir acompañada de algunos minutos de ejercicio al día y buenos hábitos de descanso.


Si ustedes quieren conocer su índice de masa corporal, dividen su peso en kilogramos entre la talla, al cuadrado, de 22 a 24.9 es peso normal, 25 a 25.9 es sobrepeso, 30 a 34.9 es obesidad y cuando es de 35 en adelante es lo que se llama obesidad mórbida que inclusive afecta las articulaciones.


Así que amigos, no hay amor más sincero que el amor a la comida, entonces yo les deseo que este amor se convierta en “comer bien para vivir mejor”, muchas gracias.


Después de tan interesante plática, seguramente habrá preguntas y dudas que despejar, pero antes, nuestro Presidente da el campanazo final y así terminamos una sesión más, hasta el próximo martes.


_____________________________

Boletín No. 29, del 5 de abril de 2011

CRÓNICA DE LA REUNIÓN DEL 29 DE MARZO

Son las 8:00 a.m. en punto y nuestro director de protocolo Alfonso Rubio da la bienvenida y pide a nuestro Presidente dar el campanazo de inicio de la sesión.

En esta ocasión toca a nuestro amigo Francisco Boy hacer los honores a la Bandera:

“Bandera de México, los rotarios del Club Rotario San Rafael te saludamos bajo los símbolos de tus colores, el verde que simboliza esperanza, la esperanza que todos los rotarios debemos tener en un mundo mejor con recursos hídricos, sin hambre, con salud y educación, el blanco que es el símbolo de paz, paz que debemos tener en nuestros hogares, clubes de Distrito y por supuesto la paz del mundo entero, el rojo que simboliza la sangre derramada por nuestros héroes, pero también el valor que nosotros como rotarios estamos obligados a entregar a nuestros hermanos en desgracia o con necesidades diferentes”.

En breve intervención, nuestro amigo Vicente Rodríguez nos hace una ilustrativa explicación de las Cinco Avenidas de Rotary, entre las que destaca el “Servicio a Través de la Ocupación”, y en el club sirve como ejemplo el evento que cada año organiza nuestro amigo Raymundo Acosta con el reconocimiento que hace a los empleados que con su trabajo y esfuerzo se hacen merecedores al premio del “Colaborador del Año”.

Es hora de que nuestro amigo Lorenzo Rish nos alegre el día con el siempre esperado pensamiento de la semana:

“Llegó el número uno y dijo:

-Soy el número uno. El primero, y por lo tanto el más importante.

Al oír eso los demás números -incluyendo el cero que también es número- decidieron desaparecer.

El uno, entonces, quedó solo.

Y solo ya no fue nada. Fue menos aún que el cero. Sin la compañía de los demás números no sirvió ya para nada, pues no servía ya.

Se arrepintió, pues, de su soberbia. Llamó a los otros números y les pidió perdón por su arrogancia. Había entendido que sin los demás todos somos nada. Cada uno vale por los otros. Nadie existe solo. Ni siquiera el número uno”.

Armando Fuentes Aguirre (Catón).

En tiempo de compañerismo, nuestro amigo Raúl Bernal nos informa que los festejos de cumpleaños de este mes ya terminaron con nuestro amigo Alfredo Mendiolea, que ayer celebró su cumpleaños número?... muchas felicidades y que cumpla muchos más.

También nos enteramos de que nuestro querido Jesse está mejor, ya salió del hospital y está repuesto de ánimo, enhorabuena!; también nuestro amigo Luis Sánchez sigue recuperándose, ojalá que pronto ya estén de regreso con nosotros, hagamos votos porque así sea.

Nuestro Presidente Electo, Johnny Velázquez, nos hace una atenta invitación para participar este sábado 9 de abril en la asamblea de Distrito.

En otro asunto, nuestro amigo Rafael Martínez nos informa acerca de las actividades que está realizando con los jóvenes de las brigadas y nos comenta que ya tienen un año capacitándose, el domingo pasado terminaron un curso de atención prehospitalaria, que les está dando el Escuadrón de Rescate y Urgencias Médicas (ERUM), la idea es invitarlos al club para que los conozcamos y tengan más idea de lo que es Rotary.

En tiempo de nuestro Presidente, nos invita a participar en forma entusiasta en las reuniones de compañerismo fuera del club y pide a todos proponer alguna obra de teatro con la posibilidad de ir a cenar después, y nuestra querida Lupita de la Piedra nos sugiere que para estas ocasiones podemos usar una playera o gorra que nos distinga como rotarios; como se había programado, Joey y nuestra amiga Graciela proceden con la rifa de las reuniones hogareñas y los siguientes somos los afortunados: Graciela recibe a Toño, Enrique, Arturo y Andrés; Joey y Karlita reciben a Alfredo, Johnny, Julio César y Alfonso; Vicente recibe a Carl Johan, Raymundo y Raúl; Lupita recibe a Pepe, Rosy y Oscar; y Johnny recibe a Maricarmen, Paco Boy y Maru, Francisco Javier, Paola, Rafael, Lorenzo y Vicente, y así nos quedamos por ahora, ya estaremos confirmando las fechas y horarios respectivos.

Por último, nuestro Presidente nos informa que el próximo miércoles tenemos reunión de junta directiva y termina con el campanazo de término de la sesión.